一日一食ダイエット55日間が経過した時の記録です。

体年齢がどんどん若返って行くのが地味に嬉しい。
あくまで、家庭用の体重体組成計の結果ですけどね。

モチベーションアップにはなります。

一日一食ダイエット42日目の体重

●体重60.4キロです。

体重/2012.11.30

●体脂肪率17.4パーセント。15パーセントくらいまでは行きたいところです。

体脂肪率/2012.11.30

●内臓脂肪レベルは4。あまり大きな変化はないようです。

内臓脂肪レベル/2012.11.30

●骨格筋率37.1パーセント。ちょっと上昇。

骨格筋率/2012.11.30

●Bmiは20.2パーセント。ジワジワ下降。

Bmi/2012.11.30

●体年齢23歳。だいぶ若返った。

体年齢/2012.11.30

一日一食ダイエット51日目の体重

●60キロ台に突入。

体重/2012.12.9

●体脂肪率17.2パーセント。

体脂肪率/2012.12.9

●内臓脂肪レベルは4。変化なし。

内臓脂肪レベル/2012.12.9

●骨格筋率37.4パーセント。

骨格筋率/2012.12.9

●Bmiは20。

Bmi/2012.12.9

●体年齢は22歳。

体年齢/2012.12.9

一日一食ダイエット55日目の体重

●体重59.2キロ。まだまだ減り続けています。

体重/2012.12.13

●体脂肪率16.7パーセント。

体脂肪率/2012.12.13

●内臓脂肪レベルは3。ひとつ減少。

内臓脂肪レベル/2012.12.13

●骨格筋率37.7パーセント。

骨格筋率/2012.12.13

●Bmiは19.8。減り続けますねー。

Bmi/2012.12.13

●体年齢21歳。実年齢もこのくらいまで若返りたいですな。

体年齢/2012.12.13


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