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イワタニ・ミルサー活用術

砕くのが「ミルサー」切るのが「ミキサー」。ミルサーの良いところは、幅広い用途に使えることです。固い玄米を粉末にしたり、野菜ジュースを作ったりできます。弱点は、固い野菜(ニンジンなど)は完全なジュースにならずダマが残ってしまうことです。

ポッコリお腹を解消する3つの手段

手っ取り早くお腹ポッコリを解消する手段をご紹介します。

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オリーブ油で健康的な自作マヨネーズ。ミルサーなら簡単に作れます。

ダイエットで気になるものと言えば、「油」です。 なるべく「良い油」を使うとして、具体的にはどんな油を使うべきなのか? ちょっと調べてみたのでメモ。

ミルサーで作った、オリーブ油のマヨネーズ

冬~春が旬の野菜と果物を、ミルサーで片っ端からスムージーにする

スムージーとは、野菜ジュースのかっこつけた呼び名。 本来はグリーンスムージーと言って、緑の野菜を混ぜた野菜ジュースのことを指すらしい。 グリーンスムージーは特に意識していませんが、 健康のために果物(野菜)ジュースを自作 …

フルーツ

玄米はミルサーで粉末にすれば、消化吸収がよくなります。

玄米が体に良いというのは、最早定番ですよね。 (ネット上には玄米が体に悪いという話もありますが、それを話しだすとキリがないため、今回は省きます。) そんな、健康に良い食べ物の代表選手のような玄米にも、いくつかの欠点があり …

ミルサーで粉末にした玄米

ミルサーでホイップクリームをサクッと簡単に作ってみる

ホイップクリームを作るのってなんか難しそうなイメージがありました。電動の泡立て機を使ったり、ボウルの下に氷を敷いたりとか。

ミルサーで作ったホイップクリーム

イワタニ・ミルサーでジュースを作る時のポイントなど

イワタニのミルサーは中々便利なシロモノです。 ミルサーとミキサーは似て非なるモノです。

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夏樹宗晴
Name: 夏樹 宗晴
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食や健康の分野に興味がある人です。健康法・ダイエット法・筋トレなど、健康に関わる情報を調べまくるのが趣味です。調べるだけなく自分の体で実践と検証します。取り柄は見当たりませんが、根性だけはあるとよく言われます。

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