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月別アーカイブ: 2013年6月

【自重】筋トレを2ヶ月間毎日続けてみた結果

とりあえず、筋トレを2ヶ月間続けてみました。 まぁ、本格的に鍛えている人から見れば鼻で笑われるレベルですね、まだまだ。

腹筋2013/5/3

1日6食ダイエットというのもあるらしい

5月の体重の変化です。 特に大きな変化はないが、体重が安定してきた模様。 食べ方は以前書いた通り、間食を適度に(4~5回)取り入れた1日1食です。

体重/2013.5.28
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夏樹宗晴
Name: 夏樹 宗晴
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食や健康の分野に興味がある人です。健康法・ダイエット法・筋トレなど、健康に関わる情報を調べまくるのが趣味です。調べるだけなく自分の体で実践と検証します。取り柄は見当たりませんが、根性だけはあるとよく言われます。

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